Was ist ein Trauma?
Oft denken die Menschen, dass Trauma nur einen einzigen Vorfall oder ein Ereignistrauma bedeutet, welches das Leben oder die Sicherheit einer Person bedroht.
In einen Verkehrsunfall verwickelt zu sein, eine Krankheit zu haben, sich scheiden zu lassen, einen geliebten Menschen zu verlieren, Krieg zu erleben oder Folter oder Vergewaltigung ausgesetzt zu sein, sind Teil des breiteren Begriffs. Trauma kann jedoch nicht objektiv beschrieben werden, es geht vielmehr um die Auswirkungen, die das Ereignis auf Körper und Geist hat.
Was ist ein Entwicklungstrauma?
Das Entwicklungstrauma unterscheidet sich von einem späteren Einzelereignis oder Ereignistrauma. Wie es das Wort selber beschreibt, ist es ein Trauma, das in frühen Jahren passiert und eine extreme Wirkung auf den Körper hat. Es umfasst negative oder schädliche Erfahrungen und / oder emotionale unerfüllte Bedürfnisse in der Familie während der Kindheit und Jugend wie
- Körperliche Gewalt
- Vernachlässigung und Verlassenheit von Eltern und Betreuern
- Ein Elternteil mit einer psychischen Erkrankung, emotional unreifen oder narzisstischen Tendenzen
- Sexuellem Missbrauch
- Familienmitglied im Gefängnis
- Haushalt in dem Erwachsene Probleme mit Drogen- und Alkoholkonsum hatten
Was sind "triggers" oder Auslöser ?
Zwanzig oder dreißig Jahre später, wenn das Trauma ungelöst bleibt (oder zu diesem Zeitpunkt nicht gelöst wurde), wirst du wahrscheinlich die mit dem Trauma verbundenen Gefühle erneut erleben, insbesondere wenn du mit aehnlichen Situationen konfrontiert wirst. Auslöser können wie eine körperliche Aktivierung, Zunahme der Empfindungen im Körper, Emotionen und spezifische Gedanken aussehen.
Herausforderungen im Erwachsenenleben werden daher schwieriger zu bewältigen und sitzen auf den Entwicklungstraumat. Die Folgen daraus werden Symptom wie Angst, Depression, Scharmgefuehle, ect. sein.
