Welcome - German | Buthmann Counselling

In British Columbia

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Auf Deutsch und Englisch

Herzlichstes Willkommen

Ich freue mich, dass du hier bist.

Es gibt Zeiten, in denen das Leben überwältigend sein kann, wir uns unwohl fühlen, in unseren Mustern stecken bleiben oder von uns selbst entfremded fühlen. Krisen können die Lebenskraft in uns aufzehren.

Wir können unsere Herausforderungen in persoenlichen Wachstum verwandeln, egal wie entmutigt und verloren wir uns fühlen. Jeder einzelne von uns hat einen angeborenen Drang nach Wellness und Belastbarkeit.

Ich helfe Menschen, ihre Aengste zu ueberwinden, Veränderungen in ihrem Leben umzusetzen um eine vertrauensvolle Beziehungen zu sich selbst aufzubauen. Dies schaffen wir durch die Erforschung der Verbindung Körper und Geist.

Ich helfe dir hilfreiche Strategien zu finden, indem wir gemeinsam auf den Körper hören und die zugrunde liegenden Ursachen verstehen lernen.

Unsere Beziehung

ist entscheidend für den Erfolg deiner Therapie. Du verdienst eine sichere Unterstützung auf deinem Weg. Beginne mit einem kostenlosen 20-minütigen Beratungsgespräch, damit du alle deine Fragen beantwortet hast und wir sehen können, ob wir gut zusammen passen!

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Kämpfst du mit...

den Gefühlen von Ängstlichkeit, Panik oder Stress
wiederkehrenden negativen Gedanken
Erschöpfung, Schlaflosigkeit, Albträumen
Hypervigilance und Misstrauen
Stress in Bezug auf deine Familie
Lebensübergang (Jobwechsel, Trennung, Umzug)
Mangel an Motivation und Selbstvertrauen
einer innere kritische Stimme, Scham und Unsicherheiten
geringem Selbstbewusstsein
Einsamkeit
sich wiederholende Verhaltensmuster, die selbstsabotierend oder selbstzerstörerisch sind
Bindungsproblemen (vermeidende, ängstliche oder unorganisierte Bindung)

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Was du erwarten kannst

Kollaborative Neugier

Förderung der Auswahl und Zusammenarbeit bei der Erstellung der Inhalte unserer Sitzung und eines urteilsfreien Raums, um zu sehen, wie Sie sich selbst, andere und die Welt verstehen.

Freundliche Ermutigung

Mit offener Güte deinem Schmerz und Leid gegenueber stehen, Sie durch liebevolle Haltung fördern und mit Zuversicht, Respekt und Hoffnung Sie auf ihrem Weg unterstützen.

Körperbewusstsein

Präsent und geerdet sein, indem wir auf die festgelegten Veränderungen in unserem Körper, Bewegungen, Empfindungen und Gefühlen achten.

Traumata-informierte Perspective

Mit Verständnis der Auswirkungen unterdrückerischer/diskriminierender soziopolitischer Systeme wie Sexismus, Rassismus, Klassismus usw. auf das persönliche Leben.

Mein Ansatz basiert auf Beziehung.

Ich arbeite hauptsächlich im Systemischen Rahmen (Internal Family Systems) und kombiniere diesen mit Elementen aus der kognitiver Verhaltenstherapie, Brainspotting und Sensorimotor Psychotherapie.

Meine Leidenschaft ist es, Menschen zu befähigen, sich mit sich selbst zu verbinden und ihr größter Verbündeter zu werden, um dauerhafte Veränderungen herbeizuführen. Das bedeutet, dass wir herausfinden, was für Sie funktioniert.

Ich setze mich dafür ein, dir zu helfen, deine Angst, Sorgen und Selbstgefühl besser zu verstehen, deinen Schmerz mitfühlender zu erleben, deine kritische Stimme zu ändern und die Dinge zu tun, die dich glücklich machen.

Ich bringe ein tiefes Vertrauen und Wärme in unsere Beziehung und respektiere deine Werte, Spiritualität, Herkunft und deinen Lebensstil.

Ich basiere meine Arbeit auf Achtsamkeits- und körperorientierten Praktiken, Bindungstheorie und kognitiven Verhaltenstechniken sowie Neurowissenschaften, um Ihnen zu helfen, unwillkürliche emotionale und körperliche Reaktionen auf Stress und Trauma loszulassen.

Fragst du dich ob du ein Trauma erlebt hast?

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Tätigkeitsbereiche

Angst (GA, OCD, Leistungsangst)
Lebensübergänge (Trennung, Umzug, Verlust des Arbeitsplatzes, Einwanderung)
Traumat-Genesung (Einzelfall-, Entwicklung-, intergenerationell, systemisch, akut, chronisch oder komplexe Traumata)
Stimmungsschwankungen, Niedergeschlagenheit, Depression
Selbstachtung
Stress und Burnou
Innere kritische Stimme
Destruktive Verhaltensmuster (Perfektionismus, offenes Trinken, Essen, Substanzkonsum)
Erforschung von Identität, Zugehörigkeit, Sinn und Zweck
Aufmerksamkeits Defizit und/oder Hyerpaktivitats Störung (ADHS/ ADS)
Innere-Kind-arbeit und Bindungstörung

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Therapieangebote

Ich unterützte Sie bei

Angsstörungen

Lass uns innere Ruhe finden.

Depressionen

Es gibt noch Hoffnung für Veränderungen.

Lebensübergänge

Komme an und finde Sinn in der Neuheit.

Trauma Arbeit

Verwandle deine traumatische Verletzung in persönlichen Wachstum.

ICBC

Traumatherapie nach einem Autounfall.

FNHA

Ich bin ein Mitglied der First Nations Health Authority (FNHA) welche die Kosten für Psychotherapie für Leute mit First Nation Status übernehmen können.